Individuální psychoterapie - satiterapie

Nabídka v následující situaci:

• provádění při zvládání těžké životní situace 
• pomoc při zvýšené stresové zátěži a psychosomatických potížích
• prevence, intervence a terapie syndromu vyhoření
• podpora při psychické zátěži a s tím spojeným fyzickým vypětím
• depresivní a úzkostné poruchy, závislosti

Satiterapie, léčba všímáním, je psychoterapeutický směr, vytvořený v 70. letech 20. století Mirkem Frýbou ve Švýcarsku. Vede k všímavému, uvědomělému prožívání, které je zakotveno v tělesné skutečnosti. Na této bázi potom pacient sám přichází k poznání, které léčí, získává vhled do jádra svých problémů a odkrývá své možnosti vedoucí k uzdravení.

Satiterapie v sobě integruje prvky na osobu zaměřeného přístupu (definovaného C. S. Rogersem), psychodramatu (J. L. Morenem), tělesného zakotveného prožívání (E. Gendlinem) a technikami mindfulness, které vycházejí z budhistické psychologie abhidhammy.

Jak terapie pomohla konkrétní klientce

Temnota, nepřijetí, zrada, zlost, frustrace, lež, bezmoc, úplné dno, apatie (mohla bych dál pokračovat) - pocity, které člověk prožívá, když nenaslouchá sám sobě, vnímání, co člověk nechce připustit...stále se snaží nějak fungovat a jít dál. Než došlo k úplné BEZMOCI, se kterou jsem si už sama nevěděla rady. I přesto, že hodně na sobě pracuji, každá znamení o NErovnováze se snažím zachytit. Přesto tato bezmoc byla silnější než JÁ. Přežít nebo ŽÍT???

Díky Filipovi, který mi byl doporučen jako terapeut, který si sám prošel vlastní zkušeností. Řekla jsem si, dobrá, budu sdílet, už víc ztratit nemohu. Wauuuu, zjištění, že nejsem blázen, jupíííí...popis mých pocitů, vyplývajících z mé vytíženosti a nerovnováhy mi pomohlo pochopit, co se děje. Vyhoření!!! Ufff ne tak silné stádium k medikaci! Začali jsme s Filipem vše rozebírat, pojmenovávat pocity, situace, s porozuměním, co se ve skutečnosti děje. Proběhlo několik sezení, uvědomění, přijetí, zkoušky poznání, pravdy, "nahota", která odhalí vše. Následovalo odebrání se do úplné samoty, do klidu a ticha. Vypnout hlavu a vnímat, co je zdrojem mé energie. Hlavou jsem na to bohužel nepřišla!

Důvěra v sebe a v celý proces, že se tak děje, mi pomohlo k přijetí všeho-sebe sama s nedostatky, které každý máme, ze změn, kterým musíme čelit, a především k lásce k sobě. Láska, přijetí, odvaha měnit staré zvyklosti a návyky za nové je výzva pro každého.

Proto vřele doporučuji, dovolte si nechat pomoct od druhého a sdílet. Strach z odhalení se, nenaslouchání si snižuje naši energii. Jsme tu za JEDNO. Nikdo není lepší ani horší, každý potřebuje zrát ve svůj daný čas. Poznání toho, že JÁ jsem vždy na prvním místě, péče o sebe je pocit, který se nedá popsat. Každý svým vlastním prožitkem si na svou vysněnou cestu může dojít sám. Filip s důvěrou vyslechne, zeptá se, doprovodí, nabídne.

Odhalení se a zažití, jak chutná svoboda, pevná půda pod nohama, pohlazení světla slunce, vnímání větru, teploty vody, pohyby přírody...to jsou naše zdroje energie. To vše je teď můj ŽIVOT. Ostatní plyne v harmonii a lásce, rodina, mé poslání-práce a přátelé. Jsem sama sebou :-)

Ze srdce děkuji, Filipe

Ceník:

Osobní konzultace v Litoměřicích (60 minut): 800 Kč

Osobní konzultace v Litoměřicích (90 minut): 1000 Kč

On-line konzultace (60 minut): 800 Kč

On-line konzultace (90 minut): 1000 Kč

Individuální relaxační terapie (60 minut): 1000 Kč

Nespolupracuji s žádnou zdravotní pojišťovnou.